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8. Tag - Triathlon
Jup, bei mir hat die Woche ab heute 8 Tage - aber auch nur, weil ich die Sportwoche von Sonntag bis Sonntag laufen lassen will. 
Tag 8 - Triathlon
Hier gibt es unterschiedliche Wettkampfdistanzen, ansonsten bleibt der Ablauf der gleiche: Schwimmen, Radfahren und zum Schluss Laufen.
| Bezeichnung | Schwimmen | Radfahren | Laufen |
| Ironman | 3,8 km | 180 km | 42,195 km |
| Langdistanz | 3 km | 80 km | 20 km |
| Half-Ironman | 1,9 km | 90 km | 21,1 km |
| Mitteldistanz | 2 km | 80 km | 20 km |
| Kurzdistanz | 1,5 km | 40 km | 10 km |
| Sprintdistanz | 0,5 / 0,75 km | 20 km | 5 km |
Ich habe bis dato nur die Sprintdistanz bestritten, vielleicht traue ich mich irgendwann mal an die Kurzdistanz.
(mit 35 kB leider etwas groß geworden…)
3. Tag - Laufsport
Tag 3 - Laufsport
Schauen wir zuerst was Wikipedia dazu meint:
Obwohl es zahlreiche Sportarten, wie z.B. Schwimmen gibt, deren Ausübung weniger Verschleißgefahr für den Bewegungsapparat bedeutet, ist Laufen aufgrund der Entwicklungsgeschichte (Evolution) die “natürliche” Sportart des Menschen. Laufwettbewerbe gab es schon bei den antiken olympischen Spielen.
Besonders spannend fand ich hierbei ja:
Läufe über größere Distanzen als der Marathonlauf werden als Ultramarathon bezeichnet. Der längste Lauf, bei dem die Stoppuhr während der Nachtruhe nicht angehalten wird, geht über 3100 Meilen (ca. 5000 km) und dauert 51 Tage
5000 km! - Wahnsinn, da braucht man sehr viel Training:
Und tschüss… 
*Update*
Der obige Läufer gefiel mir nicht mehr, deswegen gibt es einen neuen, und tschüss… 
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Chef Michael, sie haben Post 
