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Der IRONSEO ist Ironman!

Michael — Thu, 10 Jul 2008 20:04:04 +0000

Hier hat der IRONSEO seinen eigenen Smilie bekommen und da ist es natürlich mehr als selbstverständlich, das ich ihm nun meinen allergrößten Respekt zur erfolgreichen Teilnahme beim Ironman zolle.

Herzlichen Glückwunsch!

Das ganze harte Training scheint sich ja ausgezahlt zu haben, mit einer Zeit von 11:36:24h! Bin richtig neidisch und würde auch gerne so fit sein, ich arbeite auf jeden Fall daran fitter zu werden.

Vorher hab ich aber am “Ironsmilie” gearbeitet, ich hoffe man versteht was gemeint ist?:

Und hier freut er sich etwas mehr:

PS: Er nahm beim Ironman in Frankfurt teil.

SEO-Triathlet

Michael — Fri, 05 Oct 2007 20:43:10 +0000

Der gestrige Burma-Day ist vorbei, man darf gespannt sein was sich nun sonst so tut, ich stehe dem ja etwas gespalten gegenüber.

Meiner einer macht nun wieder dort weiter, wo er aufgehört hat, bei den Smilie-Wünschen meiner Leser. Nummer 3 auf der Liste ist ein SEO, ein SEO der nicht nur bei Google & Co Nummer 1, sondern der auch Ironman werden will!

Seinem Ziel hat er ein Blog gewidmet, welches ihr unter IRONSEO findet. Ich bin mal gespannt, ob er es schafft und drück ihm die Daumen, für dieses sehr ehrgeizige Ziel.

Er selbst schimpft sich als Whitehat und so sieht auch sein “Seothlet”-Smilie aus.

Sport

Michael — Thu, 16 Aug 2007 22:58:22 +0000

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Dreirad

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Smilie-Geschenke

Michael — Thu, 16 Aug 2007 22:56:19 +0000

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Smilies die extra für andere Websites, Blogs, Foren, etc. gemacht wurden.

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8. Tag – Triathlon

Michael — Sun, 08 Jul 2007 19:52:01 +0000

Jup, bei mir hat die Woche ab heute 8 Tage – aber auch nur, weil ich die Sportwoche von Sonntag bis Sonntag laufen lassen will.

Tag 8 – Triathlon

Hier gibt es unterschiedliche Wettkampfdistanzen, ansonsten bleibt der Ablauf der gleiche: Schwimmen, Radfahren und zum Schluss Laufen.

Bezeichnung	Schwimmen	Radfahren	Laufen
Ironman	3,8 km	180 km	42,195 km
Langdistanz	3 km	80 km	20 km
Half-Ironman	1,9 km	90 km	21,1 km
Mitteldistanz	2 km	80 km	20 km
Kurzdistanz	1,5 km	40 km	10 km
Sprintdistanz	0,5 / 0,75 km	20 km	5 km

Ich habe bis dato nur die Sprintdistanz bestritten, vielleicht traue ich mich irgendwann mal an die Kurzdistanz.

(mit 35 kB leider etwas groß geworden…)